Psicólogo de pareja online en Madrid

Transforma tu vida con un psicólogo de pareja online en Madrid que garantiza cumplir con tus expectativas

Imagina un camino lleno de espinas en lugar de rosas, donde cada paso en tu relación de pareja te lleva a más malentendidos y conflictos.

La comunicación se convierte en un campo minado, el estrés y los problemas de autoestima crean muros invisibles, y la felicidad parece un recuerdo lejano.

Sabemos lo importante que es tu relación de pareja. Explora y supera los desafíos emocionales junto a nuestra psicóloga especializada en parejas.

Precio sin sorpresas

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Te ofrecemos un precio claro y accesible, manteniendo tus finanzas bajo control.

Expectativas cumplidas

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Encuentra el bienestar emocional que buscas en el tiempo acordado.

Comunicación abierta

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Si necesitas ajustar tu plan terapéutico, estamos listos para adaptarnos.

Compromiso total

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Nos enfocamos en cada detalle para brindarte una experiencia terapéutica reconfortante.

Solución personalizada

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Te lo hacemos fácil, adaptándonos a tus necesidades y circunstancias personales.

Equipo profesional

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Contamos con más de 20 años de experiencia en psicología, abarcando diversas especialidades.

Las valoraciones positivas de quienes han recibido nuestra ayuda en psicología de parejas, son tu mayor seguridad

 
 
 
  Excelente  
    
 A base de 9 reseñas 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 laura ferreira stumpf 
 
11/06/2024
 
 
  
Quiero compartir que Anuka nos ayudó muchísimo aportando herramientas útiles, de paciencia de respeto etc etc etc en casa. Desde la empatía, la calma, el respeto y el conocimiento de los procesos que tienen lugar en cada edad y en cada etapa me ha traído mucha más tranquilidad en la gestión del día a día… siempre le digo que ahora “me siento mal porque no me acuerdo de ella..” !! Y es que es la señal de que me ayudó en lo que necesitaba y me dio la solución … También hicimos una sesión-consulta por vídeo conferencia para hacer un poco de trabajo psicocorporal y una maravilla.
La tranquilidad de saber que está “ahí” para cualquier tema de la crianza que me supere (e incluso mío personal), es increíble. Gracias Anuka !!
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 David Montesinos 
 
06/02/2024
 
 
  
Descubrir la terapia online con Ana para lo que me ocurría, ha sido revelador. Su calidez y profesionalismo me han ofrecido un espacio seguro, transformando mi lucha en un camino de autodescubrimiento. La flexibilidad de las sesiones online ha sido perfecta para mí, permitiéndome conectar desde la comodidad de mi casa. Ana no solo me ha enseñado a enfrentar mi problema, sino a entenderlo. Estoy profundamente agradecido por su guía y apoyo.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Masajes Árnica (Silvia) 
 
27/01/2024
 
 
  
La experiencia con Ana, nuestra psicóloga de orientación familiar online en Madrid, ha sido extraordinaria. Su enfoque comprensivo y práctico nos ha ayudado enormemente. Las sesiones online fueron muy convenientes y efectivas, adaptándose perfectamente a nuestro ritmo de vida. Ana nos guio a través de los desafíos familiares con gran habilidad, mejorando nuestra comunicación y fortaleciendo nuestros lazos. Recomiendo a Ana a cualquier familia en Madrid que busque apoyo profesional en su dinámica familiar.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 carmen gonzalez 
 
10/01/2024
 
 
  
"Tenía reticencias en cuanto a la terapia online, pero después de haber tenido varias sesiones con Ana, puedo decir que es una experiencia realmente enriquecedora. Ella es una psicólogo online en Madrid más que recomendable. Ana me cogió de la mano y me ha acompañado en mi proceso de reconstrucción personal, estoy realmente contenta de haberme lanzado por fin y haber dado en el clavo con una psicóloga online de entera confianza."
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Maria Nora Ydalga 
 
19/12/2023
 
 
  
Ana me ha acompañado en procesos en los que yo me perdía en cómo acompañar a mi hija. Pensando que ella necesitaba ir a terapia en psicología infantil por cómo yo veía a mi hija y que me sentía un poco sobrepasada por la situación. Desde hace varios años que hago terapia en orientación familiar, y es, la luz que me acompaña en los momentos en los que la crianza me sobrepasa. Es una psicóloga en Madrid con muchas herramientas y conocimientos que me han ayudado a reorientar mi brújula como madre, y la de mi marido como padre. Y lo mejor es que mi hija no ha tenido que ir a terapia. Absolutamente recomendable, es mi referencia como psicólogo online en Madrid.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Antonio Gómez 
 
14/12/2023
 
 
  
Ana ha sido una guía excepcional en mi viaje hacia el autoconocimiento y la crianza consciente. Inicialmente la busqué como especialista en psicología y orientación familiar para abordar temas específicos, pero su enfoque comprensivo y cercano me llevó a un proceso individual transformador. A través de sus habilidades, he adquirido una comprensión más profunda de mí mismo, lo que ha repercutido positivamente en mi vida diaria y, sobre todo, en la relación con mi hija. Su apoyo ha sido invaluable; estoy agradecido por haber encontrado a una profesional tan dedicada y talentosa como Ana. Muy recomendable!
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Ace Of Flores 
 
12/12/2023
 
 
  
"Ana es una psicólogo online en Madrid muy profesional. Sus sesiones de terapia online me ayudaron a superar un período difícil. Su enfoque en la psicología es realmente efectivo y empático. La consulta online con ella transformó nuestra dinámica familiar. Su enfoque comprensivo y efectivo en la orientación familiar nos ha permitido comunicarnos y entendernos mejor. Recomiendo sus sesiones de terapia a cualquier familia que busque un psicólogo online. ¡Gracias, Ana!"
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Carolina Fraile Maceín 
 
04/12/2023
 
 
  
Para definir el acompañamiento de Ana se hacen necesarias palabras extraordinarias: sabiduría, amor, compasión, aceptación...
Su mirada hace fácil lo que se puede haber convertido en una montaña, lo que da miedo o ante lo que nos sentimos sin recursos.
Su capacidad para relacionar temas y mirar en lo profundo, en las causas,  hace que sientas que te conoce mejor que tú misma.
Es casi mágico verla interaccionar con los niños y niñas, ver cómo despliega sus capacidades de acompañamiento para permitir que de ese modo el niño despliegue sus potencialidades, se encuentre y se conozca a si mismo, se vea dotado de herramientas para caminar por la vida.
Del mismo modo, ese acompañamiento de Ana a nosotros, padres y madres, para poder acompañar mejor a nuestros hijos es un de los mejores regalos que uno puede darse como familia.
Pensar en Ana es traer a la mente la imagen de un hada madrina, que con su varita toca lo de alrededor y lo convierte en mejor... como diría Elsa Punset, no es magia, es inteligencia emocional. Ana tiene inteligencia emocional y capacidad de acompañamiento sabio y amoroso, a raudales, y su labor hace que también la tengamos aquellos a los que acompaña, llevándonos a ser los padres (y las personas) que queremos ser.
Así Ana hace que el mundo sea un poquito -o inmensamente - mejor. Muchas gracias, Ana, por ofrecer al mundo tu acompañamiento.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 María 
 
30/11/2023
 
 
  
Desde el primer momento Ana me transmitió confianza y calidez. Las sesiones se convirtieron en un remar las dos hacia que yo pudiese liberarme de cargas que llevaba a mi espalda, desde hacía años. Ha sido un proceso duro y bonito, pero no imagino mejor acompañante. Muchas gracias!!!!
  
 
  
 
 
 
 
  
 
 

Tu psicóloga online de terapia de pareja en Madrid que cuida de ti

Soy Ana Saelices Checa, con más de 20 años de experiencia en bienestar psicológico y emocional, trabajando en formación, intervención y desarrollo personal, desde Sierra Madrid Psicología, te ayudamos en tu proceso de transformación personal.

Quiero descubrir y profundizar en la esencia única de cada persona desde una perspectiva más humana y actualizada, acorde a los cambios en la sociedad.

CONOCE A TU PSICÓLOGA

Y nos desplazamos para hacer sesiones presenciales de psicología de pareja en municipios de la sierra de Madrid

La Sierra de Madrid es el núcleo de nuestra vocación, pero nuestra pasión por fomentar el bienestar emocional nos impulsa más allá. Con nuestro psicólogo en Madrid, entendemos que cada municipio de esta hermosa sierra tiene su propia esencia y desafíos únicos.

Como parte de nuestro servicio de psicólogos Madrid presencial, estamos preparados para llevar nuestra experiencia y compromiso en psicología allí donde nos necesites. Ofreciendo el conocimiento y la empatía de nuestro equipo, estamos listos para apoyar tu viaje hacia el bienestar, ya sea a través de sesiones presenciales en Madrid o de otras modalidades que se ajusten a tus necesidades.

Psicólogo en Collado Villalba

Psicólogo en Colmenar Viejo

Psicólogo en Galapagar

Psicólogo en Guadarrama

Psicólogo en Moralzarzal

Psicólogo en San Lorenzo de El Escorial

Psicólogo en Torrelodones

Psicólogo en Tres Cantos

Así que, si estás fuera del núcleo de la Sierra de Madrid pero aún buscas la calidad y confianza que ofrecemos, contacta con nosotros. Como tu psicólogo en Madrid, tenemos la flexibilidad para desplazarnos y brindarte el apoyo psicológico que necesitas, estés donde estés. Nuestro compromiso es garantizar que recibas la mejor atención, independientemente de tu ubicación en la región.

Preparamos tu viaje de psicología de pareja con nosotros

Preparando tu espacio para un viaje de autoconocimiento online.

• Conexión a tu mundo interior... y a Internet: Para que nuestra conversación fluya sin interrupciones, necesitas una conexión estable, ya sea de banda ancha o Wi-Fi. Así, nuestras videollamadas serán tan claras como nuestros consejos.
• Tu ventana al bienestar: Ya sea un ordenador, tablet o smartphone, asegúrate de tener ese dispositivo que te conectará con nosotros. Una buena cámara y micrófono serán tus aliados para que podamos verte y escucharte con claridad.
• Tu compromiso, nuestro compromiso: Tu dedicación y disponibilidad son esenciales en este viaje. Al igual que en cualquier travesía, la constancia y la comunicación abierta nos llevarán a destinos transformadores.

Si necesitas una sesión presencial, ponte en contacto con nosostros.

Solicita tu consulta psicológica de pareja hoy y sorpréndete con la accesibilidad de nuestros servicios.

Si necesitas una sesión presencial, ponte en contacto

No solo decimos ser expertos en psicología de pareja, lo demostramos con resultados.

Tu salud mental es una prioridad con Sierra Madrid Psicología. Contacta y reserva tu sesión ahora.

Dirección: Carretera de Cerceda a Manzanares, 8, 28413 El Boalo, Madrid

Teléfono: 620 20 53 34

Mail: sierramadridpsicologa@gmail.com

Accesibilidad y transparencia en nuestros precios de psicología en Madrid de terapia de pareja

Entendemos que algunos pueden estar buscando un psicólogo barato en Madrid, y aunque nuestros servicios no son gratuitos, nos comprometemos a proporcionar una atención de calidad a un precio justo y transparente. La inversión en tu salud mental es una de las decisiones más sabias y beneficiosas que puedes tomar

Sabemos que el precio puede ser una preocupación, pero considera esto: ¿cuál es el precio de tu paz mental? En nuestra búsqueda de ser un psicólogo accesible en Madrid, nos esforzamos por ofrecer servicios psicológicos a precios razonables. Para ello, hemos establecido en las sesiones online un precio por sesión de 55€ y una opción de precio por doble sesión de 90€, opciones que se adaptan a diferentes necesidades y presupuestos. Todas las primeras sesiones serán dobles, independientemente del servicio.

Entendiendo las preocupaciones sobre cuánto cuesta un psicólogo en Madrid, hemos estructurado nuestra tarificación para reflejar el valor y la eficacia de nuestros servicios, garantizando que el precio de un psicólogo en Madrid en nuestra clínica sea accesible y justo.

Estamos evolucionando. Aunque valoramos el contacto humano y la calidez de las sesiones presenciales, entendemos que el mundo está cambiando. Por eso, estamos ampliando nuestros horizontes hacia el ámbito digital, ofreciendo terapia online para aquellos que buscan flexibilidad y comodidad sin sacrificar la calidad del servicio.

Descubre la duración ideal en tu consulta de psicología en Madrid de terapia de pareja

Cada sesión con nuestros psicólogos online en Madrid es un paso adelante en tu camino hacia el bienestar. Ofrecemos sesiones que se adaptan a tus necesidades individuales.

Una sesión estándar de 45 minutos y una sesión doble de 90 minutos para una exploración más profunda.

Este tiempo está dedicado exclusivamente a ti, a tu crecimiento y a tu curación, aprovechando la comodidad y flexibilidad de la terapia online. ¿Estás listo para cambiar tu vida con la ayuda accesible y personalizada de nuestra terapia online en Madrid? Cada minuto es una oportunidad para avanzar en tu viaje hacia una mejor salud mental.

Encuentra tiempo para ti el sábado. Si la semana te dejó sin espacio, nosotros tenemos el momento de calma que necesitas. Reserva aquí.

La importancia de la terapia de pareja

La terapia en Madrid para parejas desempeña un papel fundamental en el fortalecimiento de las relaciones y en la resolución de conflictos emocionales. En Madrid, mediante la intervención de un psicólogo especializado en terapia de pareja, las parejas pueden abordar y trabajar en conjunto las dificultades que surgen en su convivencia, aprovechando enfoques terapéuticos personalizados y efectivos que están diseñados para ayudar a las parejas a superar obstáculos y fortalecer su relación en el contexto dinámico y a veces desafiante de la vida moderna en la ciudad.

Beneficios de la terapia de pareja

• Mejora la comunicación: La terapia de pareja facilita el desarrollo de habilidades de comunicación efectiva, lo cual permite a las parejas expresar sus sentimientos y necesidades de manera clara y respetuosa.
• Resolución de conflictos: A través de la terapia, las parejas aprenden técnicas y estrategias para gestionar y resolver conflictos de manera constructiva, evitando que estos se conviertan en obstáculos insuperables en la relación.
• Fortalecimiento de la intimidad: La terapia de pareja fomenta la cercanía emocional y física entre los miembros de la pareja, promoviendo un mayor entendimiento y conexión íntima en la relación.
• Creación de un espacio seguro: Durante la terapia, se proporciona un espacio de confianza donde las parejas pueden explorar sus preocupaciones y temores, sin miedo a ser juzgados, lo que facilita la apertura y la construcción de una relación más sólida.

Riesgos de no buscar ayuda profesional

El no buscar ayuda profesional ante las dificultades en una relación de pareja puede llevar a un deterioro progresivo de la convivencia y a la acumulación de tensiones no resueltas. La falta de intervención puede dar lugar a una comunicación deficiente, incremento de conflictos, pérdida de intimidad y afectar negativamente la salud mental y emocional de ambos miembros de la pareja. Además, puede aumentar el riesgo de separación y ruptura.

¿Qué es la terapia de pareja?

La terapia de pareja, especialmente cuando es conducida por una psicóloga online en Madrid, representa un enfoque terapéutico diseñado para ayudar a las parejas a superar dificultades emocionales y mejorar su relación.

Esta modalidad de terapia se lleva a cabo a través de sesiones online en Madrid, facilitadas por una psicóloga especializada en el ámbito de las relaciones de pareja, ofreciendo un espacio seguro y accesible para que las parejas puedan explorar y abordar sus problemas de relación con la guía y el apoyo de un profesional capacitado y empático.

Definición y objetivos

La terapia de pareja tiene como objetivo principal fortalecer la relación entre los miembros de la pareja y brindarles las herramientas necesarias para superar los desafíos que puedan surgir en el camino. Se enfoca en mejorar la comunicación, resolver conflictos y adaptarse a los cambios que pueden surgir a lo largo del tiempo.

En esta terapia, se trabaja en conjunto con ambas partes de la pareja, explorando patrones de comportamiento, creencias y emociones que pueden estar afectando negativamente la relación. El objetivo es identificar y abordar los problemas subyacentes, promoviendo un mayor entendimiento y construyendo una base sólida para una relación duradera y saludable.

Rol del psicólogo en la terapia de pareja

El psicólogo desempeña un papel fundamental en la terapia de pareja. Es el profesional encargado de guiar y facilitar el proceso terapéutico, brindando un espacio seguro y objetivo para que la pareja pueda explorar y trabajar en sus dificultades.

A través de técnicas y enfoques terapéuticos especializados, el psicólogo ayuda a la pareja a identificar patrones negativos de comunicación, a desarrollar habilidades de resolución de conflictos y a fomentar una mayor empatía y comprensión mutua.

El psicólogo también brinda herramientas y estrategias para manejar el estrés y las tensiones dentro de la relación, así como para fortalecer la autoestima y el vínculo emocional entre los miembros de la pareja.

Terapias de pareja y enfoques terapéuticos

La importancia de la autoestima en la terapia de pareja

En el campo de la terapia de pareja, una psicóloga en Madrid reconoce la importancia crucial de la autoestima, ya que esta juega un papel fundamental en las relaciones de pareja, influyendo en cómo nos valoramos a nosotros mismos y en cómo nos relacionamos con los demás. En Madrid, nuestra psicóloga especializada en terapia de pareja se enfoca en abordar y fortalecer la autoestima de cada individuo, trabajando para construir relaciones saludables y satisfactorias, alentando a las parejas a desarrollar una mayor comprensión y aprecio por sí mismos y por su pareja.

Herramientas para fortalecer la autoestima

Durante la terapia de pareja, se trabajan diversas herramientas para fortalecer la autoestima de cada uno de los miembros de la relación. Algunas de estas herramientas incluyen:

• Autoafirmación y reconocimiento de logros personales.
• Desarrollo de habilidades sociales y comunicativas.
• Identificación y cambio de pensamientos negativos autocríticos.
• Establecimiento de límites y respeto hacia uno mismo.
• Práctica regular de autocuidado y fomento de actividades placenteras.

Trabajar en la autoestima de cada individuo no solo contribuye a mejorar el bienestar personal, sino que también fortalece la relación de pareja al promover la confianza mutua y la satisfacción emocional.

Superar la dependencia emocional

La dependencia emocional es un desafío común en muchas relaciones de pareja. Implica una excesiva necesidad de aprobación y afecto por parte de la otra persona, lo cual puede generar desequilibrios y conflictos en la relación. La terapia de pareja ofrece recursos y estrategias para superar la dependencia emocional, como:

• Identificación de patrones de dependencia y comprensión de su origen.
• Desarrollo de autonomía emocional y personal.
• Establecimiento de límites saludables en la relación.
• Desarrollo de relaciones sociales y actividades independientes.
• Fomento de la comunicación abierta y honesta en la pareja.

Superar la dependencia emocional es fundamental para construir una relación basada en el equilibrio, la autonomía y el respeto mutuo. La terapia de pareja proporciona un espacio seguro y guiado por un psicólogo especializado para trabajar en estos aspectos y alcanzar una mayor satisfacción en la relación.

Construyendo relaciones saludables

Para tener relaciones saludables en pareja, es fundamental trabajar en la comunicación efectiva y la resolución de conflictos bajo la guía de un psicólogo en la Comunidad de Madrid. A continuación, se presentan algunos aspectos clave en este proceso, destacando cómo la intervención de un psicólogo profesional puede facilitar el desarrollo de habilidades cruciales para el fortalecimiento de las relaciones de pareja, abordando los retos únicos que enfrentan las parejas.

Comunicación efectiva

La comunicación adecuada es la base de una relación sólida. Algunas pautas para lograr una comunicación efectiva son:

• Escuchar activamente a la pareja, mostrando interés y empatía hacia sus preocupaciones.
• Expresar los sentimientos y pensamientos de manera clara y respetuosa.
• Evitar la crítica y el lenguaje negativo, favoreciendo un ambiente de comprensión mutua.
• Practicar la comunicación asertiva, expresando de forma clara y directa las necesidades y deseos.
• Buscar momentos adecuados para dialogar, evitando discutir en momentos de tensión o estrés.

Resolución de conflictos

Los conflictos son inevitables en toda relación. Sin embargo, es fundamental aprender a resolverlos de manera constructiva. Algunas estrategias para la resolución de conflictos son:

• Identificar y expresar claramente el conflicto, sin culpar ni atacar a la pareja.
• Buscar puntos de encuentro y soluciones que satisfagan a ambos miembros de la pareja.
• Fomentar la empatía y el entendimiento mutuo, tratando de comprender las necesidades e intereses del otro.
• Aprender a ceder y negociar, reconociendo que no siempre se puede tener la razón absoluta.
• Buscar la ayuda de un profesional en terapia de pareja cuando sea necesario, para facilitar el proceso de resolución de conflictos.

Crecimiento personal y de pareja

El crecimiento personal es un aspecto fundamental en una relación de pareja saludable. Cada individuo tiene la responsabilidad de trabajar en su propio desarrollo emocional y personal, lo cual contribuye al fortalecimiento de la relación en conjunto.

La importancia del crecimiento individual en la relación

Para alcanzar una relación plena y satisfactoria, es esencial que cada miembro de la pareja se dedique a su propio crecimiento personal. Este proceso implica reconocer y trabajar en áreas de mejora personal, nutrir nuestros intereses y metas individuales, y cultivar nuestra propia felicidad y bienestar.

Cuando ambos miembros de la pareja se esfuerzan por crecer y desarrollarse individualmente, se crea un ambiente propicio para el crecimiento mutuo como pareja. El respeto y apoyo a las metas individuales de cada uno fortalece la relación en su conjunto y fomenta un sentido de independencia y autenticidad en cada miembro.

Herramientas para alcanzar una vida plena en pareja

Existen diversas herramientas que pueden ser útiles para alcanzar una vida plena en pareja:

• Comunicación efectiva: Aprender a expresar nuestras necesidades, emociones y pensamientos de manera clara y respetuosa es fundamental para una relación saludable.
• Resolución de conflictos: Saber gestionar y resolver los conflictos de manera constructiva, buscando soluciones mutuamente satisfactorias, es esencial para mantener la armonía en la pareja.
• Empatía y comprensión: Practicar la empatía y la comprensión hacia el otro nos permite establecer una conexión más profunda y fortalecer los lazos de la relación.
• Tiempo de calidad juntos: Establecer momentos de calidad para disfrutar en pareja, cultivando la conexión emocional y compartiendo actividades que ambos disfruten.
• Cuidado de sí mismo: Dedicar tiempo y energía a cuidar de uno mismo, tanto física como emocionalmente, nos permite estar en equilibrio y contribuir de manera positiva a la relación.

Trabajar en el crecimiento personal como individuos y como pareja, utilizando estas herramientas y buscando la ayuda de un psicólogo especializado en terapia de pareja cuando sea necesario, contribuirá a alcanzar una vida plena y satisfactoria en la relación.

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